Омоложение в домашних условиях – вполне реальная процедура, для которой необязательно покупать дорогие косметические средства. Массаж лица ложками является эффективным способом, помогающим привести кожу в порядок. Если выполнять ее регулярно и правильно, уже через пару недель будут заметны видимые результаты: лицо помолодеет на несколько лет. При этом существует множество различных техник проведения массажа, доступных даже начинающим.
Содержание
1 Польза и основные принципы
Аккуратная, но тщательная проработка кожи с применением масла и сменой температур дает видимые результаты уже после нескольких сеансов. Процедура, проводимая на регулярной основе, способна:
- сделать кожу более бархатистой;
- привести мышцы в тонус;
- избавить от мелких заломов;
- убрать первые признаки старения: отеки под веками, синеву;
- придать коже ровный тон и здоровое сияние.
К дополнительным преимуществам ложечного массажа можно отнести восстановление структуры дермы, снятие воспалений, повышение упругости.
1.1 Типы воздействий
Массаж ложками подразумевает три типа воздействия:
- 1. Легкие поглаживания.
- 2. Похлопывания.
- 3. Растирание.
Для процедуры используют обычные чайные или десертные ложки. Их прикладывают к коже тыльной стороной, контролируя глубину проработки. Специалисты советуют брать серебряные ложки. Уникальный металл обладает антиоксидантными, обеззараживающими и оздоравливающими свойствами. Помимо этого, серебро способно доставлять в глубокие слои дермы питательные вещества.
Ложки применяют теплыми, горячими или холодными. Выбор температуры зависит от целей и обрабатываемой области:
- 1. Холодные помогут избавиться от отеков, темных кругов, кожного раздражения.
- 2. Горячие и теплые выравнивают кожные заломы, избавляют от жирного блеска на подбородке, обеспечивают дополнительный лифтинг.
- 3. Чередование температур помогает восстановлению упругости, эластичности, повышению тонуса.
Ложки в зависимости от желаемой температуры опускают в емкость со льдом или горячим отваром. Выпуклой стороной рабочий инструмент окунают в масло, чтобы достичь легкого скольжения.
1.2 Расположение массажных линий
Процедуру нужно выполнять исключительно по массажным линиям. Это участки наименьшего растяжения кожи. Проводить массаж рекомендуется в утреннее время.
Чтобы начинающим было легче сориентироваться, нужно придерживаться следующей схемы проработки:
- 1. Двигаться начинают от подбородка до углов нижней челюсти;
- 2. Далее - от ноздрей через скулы к вискам;
- 3. Затем прорабатывают область вокруг глаз;
- 4. В конце проводят ложками по всему лбу, захватывая линию роста волос.
2 Необходимые материалы
Если планируется самостоятельно проводить процедуру, нужно заранее подготовить все необходимое:
- две ложки из серебра (как вариант – из мельхиора);
- натуральный мед;
- отвар из трав (василек, календула, ромашка), можно заменить зеленым чаем;
- косметическое масло;
- лед в кубиках.
Можно взять обычную стальную ложку, но при этом скорость восстановления мышечного каркаса лица будет ниже.
Масло рекомендуется покупать в аптеке. Для нормальной кожи подойдут персиковое, абрикосовое или обычное оливковое. Для жирной и комбинированной – кунжутное, миндальное. Для сухой и тонкой – масло жожоба.
3 Техники массажа при различных кожных проблемах
Таблица ниже поможет ознакомиться с тем, какие инструменты и движения используются в каждом конкретном случае:
| Цель | Температура ложки | Техника проведения массажа |
| Избавление от отеков глаз | Охлажденная | Обрабатывают глаза по окружности: прикладывают ложку под нижнее веко, выполняют семь движений вверх, к виску. Нажим умеренный, по мере необходимости ложку повторно охлаждают |
| Борьба с морщинами | Теплая, комфортная | Проводят процедуру круговыми движениями по массажным линиям. Перед массажем ложку протирают средством, содержащим спирт |
| Подтяжка контура лица | Горячая | Работают двумя сложенными вместе ложками. Проминают область нижней челюсти, стараясь глубоко воздействовать на мышцы. От середины челюсти двигаются к скулам |
| Проработка носогубных складок | Чередование | Кожу разглаживают по двум линиям: начинают от ноздрей к внешнему кончику бровей, затем от уголков губ к мочкам ушей. Для усиления эффекта надувают щеки, простукивают область носогубных складок с чередованием ложек разной температуры |
| Работа с переносицей | Горячая и холодная | Проминают область между бровями. Шесть раз нажимают на ямку у основания носа, выполняя движение вверх, далее массаж повторяют холодным инструментом |
| Проработка подбородка | Разогретая | Ложку устанавливают под подбородок, на шею, напрягают челюсть, произнося звук "М-м" и выдвигая ее вперед. Нажимают на ложку и начинают водить ее от центра к бокам. Нельзя воздействовать на область щитовидной железы |
| Массаж лба | Нагретая | Массируют зигзагообразными движениями весь лоб. Затем выполняют круговые движения в области висков |
| Придание упругости щекам | Теплая | Прорабатывают подбородок, скулу и область мочек, затем область над верхней губой до мочек и от носа до висков. Повторяют десять раз |
| Устранение "гусиных лапок" | Нагретая | Надавливают на внешние углы глаз, выжидая 5 секунд. Затем проделывают еще несколько движений, смещая ложку к вискам |
На проработку всего лица уходит около 20 минут. После массажа нужно дать коже отдохнуть, затем помокнуть ее салфеткой и умыться теплой водой. После этого можно нанести питательный крем с легкой текстурой.
4 Противопоказания
К общим противопоказаниям относят недомогание, высокую температуру, вирусную инфекцию, простудные заболевания. Но есть и ряд специфических противопоказаний к применению ложечного массажа:
- выраженный купероз;
- воспаление кожи;
- гипертония;
- кожные наросты;
- герпетические высыпания;
- злокачественные новообразования;
- воспаленный лицевой нерв.
