Как избавиться от мимических морщин в домашних условиях

1

Причины появления

Кожа лица подвергается не только мышечному перенапряжению. На нее воздействуют экологические факторы, ненормированный сон, напряженная работа, стрессы, прямые ультрафиолетовые лучи, неправильная пища, вредные привычки — все это отражается на ее состоянии и снижает количество выработки коллагена. Именно от него зависит эластичность и тонус дермы.

Среди множества факторов, негативно воздействующих на состояние кожи лица выделяют:

• Положение головы во время сна — позы «лицом в подушку» и на боку удобны, но это одна из причин образования складок вокруг глаз.
• Подвижная мимика — лицевая область очень слабо насыщена подкожным жиром, а кожные покровы тонкие. Поэтому активные движения мышц лица во время разговоров и смеха постепенно образуют морщинки на лбу, вокруг рта и глаз.
• Неправильный подбор косметических продуктов для ежедневного ухода.
• Возрастные изменения. Это естественный процесс. Его невозможно остановить, но при помощи ряда процедур можно поддерживать уровень коллагена в клетках кожи на нужном уровне.
• Изменения гормонального фона.
• Отсутствие зубов — удаление зубов приводит к отвисанию кожи. Поэтому модная практика удалять зубы мудрости и соседние с ними для создания ярко выраженных скул приводит к неприятным последствиям.
• Экстремальные диеты — быстрое снижение веса провоцирует истощение организма и клеток кожи. В результате она теряет тонус и начинает обвисать. Особенно это касается носогубной области и подбородка.
• Курение вызывает мышечное перенапряжение в области мышц рта, провоцируя образование глубоких складок.
• Хронические заболевания или генетическая предрасположенность к раннему старению.
• Слабый тонус кожи.

Появление морщин в молодом возрасте может быть результатом развития патологических процессов в организме, например заболеваний сердца, печени, почек. Поэтому прежде чем отправляться к косметологу, необходимо проконсультироваться с врачом.

Первые возрастные изменения появляются в возрасте после 30 лет. Изменения состояния кожи в более молодом возрасте имеют другую этиологию. Морщины, образовавшиеся после 25 лет, могли спровоцировать неправильный образ жизни и генетическая предрасположенность. Женщинам, которые решили бороться с появляющимися морщинами, лучше начать применять комплексные меры на ранней стадии. Людям после 35 лет гораздо сложнее домашними методами восстановить тонус кожи.

2

Борьба с морщинами в домашних условиях

Невозможно быстро избавиться от морщин в домашних условиях. Одним из недостатков домашних косметических процедур является время. Первые значительные результаты можно заметить не ранее чем через три месяца. Но в отличие от хирургического метода подтяжки лица использование масок, массажей и упражнений позволяют получить долговременный результат.

Инъекции ботокса и подтяжка лица требуют повторения и больших финансовых вложений. Домашняя косметика — это в первую очередь правильный уход. Если сделать его частью ежедневного моциона цветущий внешний вид можно сохранить на долгие годы.

Простые способы поддержания тонуса кожи:

• Жидкий мед нужно 2–3 раза в неделю наносить на проблемные участки и выдерживать не менее 20 минут.
• Помидорные дольки помогают быстро вернуть свежий вид «уставшей» коже. Для этого их нужно на несколько минут приложить к лицу.
• Рыбий жир помогает бороться с возрастными изменениями изнутри. Его можно употреблять в чистом виде или в капсулах, которые нужно принимать курсом не более 60 дней по 2 капсулы в сутки.
• Ломтики авокадо, приложенные к лицу активизируют, образование естественной смазки кожи.
• В рационе не должно быть дефицита витамина C. Рекомендуется принимать витамины, чаще бывать на свежем воздухе и заниматься спортом.
• Чтобы защитить кожные покровы от вредного влияния ультрафиолета, необходимо постоянно наносить защитные средства: для зоны вокруг глаз — SP 75+, лица — SPF 50+, тела — SPF 25-30+. В зимний период следует использовать тональную основу или BB-крем с соответствующим уровнем защиты.

Уход за кожей лица должен стать ежедневной практикой. Следует чередовать методики и использовать широкий арсенал техник.

3

Домашние маски

Эффект от домашних масок появляется достаточно быстро. Цвет кожи и ее текстура улучшаются уже через одну-две недели регулярного применения. Необходимо проводить их в вечернее время, после тщательного очищения. Для усиления эффекта рекомендуется предварительно отшелушить кожные покровы. Используется крупная пищевая соль и оливковое масло. Нужно несколько минут массировать смесью всю поверхность лица, избегая области вокруг глаз и губ. Затем смыть теплой водой с использованием детского мыла.

Домашние маски от морщин:

После применения масок рекомендуется ополоснуть кожу холодной водой. Это сузит поры и усилит приток крови, помогая полезным компонентам глубже проникнуть в поры.

4

Упражнения для лица

Гимнастика для лица, или «фейсбилдинг», — эффективная процедура, которая дает отличные результаты в кратчайшие сроки. Если ежедневно применять комплекс упражнений, разительные перемены в состоянии кожи можно заметить уже на третье месяце применения. С его помощью можно убрать не только мелкие, мимические изъяны, но и глубокие, возрастные складки.

Эффективные упражнения:

• Плотно приложить указательный палец ко рту. Затем, преодолевая напряжение, вытянуть губы, как при произношении звука «у». Выполнять упражнение нужно не менее 8 раз.
• Приподнимать только верхнюю губу. На начальном этапе нижнюю можно придерживать пальцами, но стараться ее не напрягать. Повторить 10 раз.
• Напрягать только нижнюю губу. Нужно опускать ее так, чтобы открылись десна, но зубы раскрывать нельзя. Важно почувствовать напряжение в мышцах под подбородком. Выполнять 10–15 раз.
• Делать легкие уколы языком от щеки к щеке. Сначала медленно, затем постепенно ускоряясь.
• Подушечки пальцев плотно прижать ко лбу и, преодолевая сопротивление пальцев, пытаться поднять брови.

Применение упражнений дает гарантированный результат только, если выполнять их правильно. В противном случае возрастает риск появления новых складок.

5

Тонизирующие практики

Полное удаление морщин возможно только при комплексном подходе, поэтому нельзя забывать о тонизирующих методиках. Без них результата придется ждать очень долго.

Ежедневные тонизирующие техники:

• Каждое утро, после умывания и перед нанесением дневного крема, нужно выполнять простой массаж лица при помощи кубиков льда. Можно замораживать отвар цветков ромашки, календулы, мелиссы или чистую воду. Производятся круговые движения по всей поверхности лица. Направление: от центра и вверх.
• Утреннее умывание нужно заканчивать ополаскиванием лица и шеи холодной водой. Это стимулирует приток крови к клеткам кожи.

Выполняя ледяной массаж, нельзя использовать мятный отвар в области губ. Он раздражает и сушит кожу.