Чтобы посещение солярия приносило только пользу, необходимо соблюдать несколько важных рекомендаций. Нужно обязательно использовать защитную косметику, предназначенную специально для искусственного загара. К тому же следует тщательно выбирать салон. Если в солярии установлены старые лампы, излучение будет вредным. Необходимо учитывать и тип своей кожи. Чем она светлее от природы, тем меньше можно загорать в солярии.

ВАЖНО ЗНАТЬ! Гадалка баба Нина: "Денег всегда будет в избытке, если под подушку положить..." Читать подробнее >>

1
Виды солярия

Выделяют несколько видов солярия, каждый из которых имеет свои преимущества и недостатки:

1. Горизонтальный.

Загар в нем максимально приближен к естественным условиям. К тому же лучи рассеиваются равномерно. Но в горизонтальных соляриях используют лампы небольшой мощности. Поэтому посещение займет немало времени. Кроме этого, в процессе придется переворачиваться. Многих пугает и гигиеническая сторона вопроса. Ведь в горизонтальном солярии не избежать контакта с поверхностью.

Горизонтальный солярий

2. Вертикальный.

Считается более современным, так как из-за повышенной мощности ламп появляется возможность ускорить процесс загара. Но в этом кроется и недостаток. Ведь кожа получит большую долю ультрафиолета за тот же промежуток времени. Это может повысить риск наступления негативных последствий искусственного загара. Несмотря на это вертикальный солярий имеет неоспоримые достоинства. Загар получается ровным, а контакт со стеклом отсутствует. К тому же вертикальный солярий занимает гораздо меньше места, чем горизонтальный. Это очень удобно для салонов, арендующих помещение.

Вертикальный солярий

3. Турбосолярий.

Это улучшенная форма солярия, в которой один сеанс занимает еще меньше времени. Кроме этого, к преимуществам относят наличие эффективных систем вентиляции и охлаждения. Поэтому в таком солярии нельзя перегреться и получить ожог. Иногда кабинки дополнительно оснащены ароматическими установками, аудиосистемой и т. д. Некоторые из них имеют излучение разных цветов: зеленого, голубого, розового.

Турбосолярий

Выбирать вид солярия следует на основании индивидуальных предпочтений. Важно, чтобы отзывы о салоне были хорошими. Нелишним будет найти информацию о сроке установки ламп. Чем они старее, тем вреднее излучение. Поэтому лампы должны заменяться по мере истечения срока годности.

Важно обращать внимание и на процентное соотношение лучей UVA и UVB. Чем светлее кожа, тем меньше должно быть содержание ультрафиолетовых лучей типа B. В идеале оно должно составлять менее 1% (до 2,4% для смуглого типа кожи). Эта информация указана в сертификате, который выдается на каждый аппарат для искусственного загара. Этот документ должны предоставить в солярии по первому требованию.

2
Правила посещения

Чтобы правильно загорать в солярии без вреда для здоровья, необходимо соблюдать несколько рекомендаций:

  1. 1. Посещать солярий нужно не больше 2 раз в неделю, а желательно сократить частоту сеансов до 1 раза. Есть схема посещения солярия, получившая название 50/48. Это означает, что в год должно быть не более 50 сеансов искусственного загара. 48 часов — минимальное количество времени, которое должно пройти между посещениями. Если ходить в солярий слишком часто, кожа быстро высохнет и покроется морщинками. Ведь ультрафиолет запускает процессы фотостарения.
  2. 2. В первый раз следует загорать не более 5 минут. Если после процедуры появятся ожоги и дискомфорт, стоит отказаться от походов в солярий. Первый курс ни в коем случае не должен быть больше 10 сеансов. Их нужно растянуть минимум на месяц.
  3. 3. Загорая под искусственными лучами, необходимо обязательно закрывать волосы специальной шапочкой, а глаза очками. Обычно эти предметы выдают в солярии. К тому же нужно прикрывать грудь и половые органы. Для этого некоторые загорают в купальнике. Если хочется получить ровный оттенок кожи без белых пятен, можно прикрыть соски специальными стикерами и надеть тонкие трусики. В некоторых салонах эти принадлежности являются одноразовыми и выдаются бесплатно. В других их придется приобрести за дополнительную плату.
  4. 4. Также с собой стоит взять тапочки, чтобы не подхватить грибковую инфекцию. Нелишним будет и полотенце, если его не выдают непосредственно в солярии.
  5. 5. Перед процедурой нужно смыть с лица макияж. Желательно заклеить крупные выпуклые родинки и рубцы.
  6. 6. Обязательно нужно пользоваться специальной косметикой для искусственного загара. Светлокожим людям следует использовать защитные кремы, которые обезопасят кожу от ожогов. Чтобы быстро загореть и получить ровный шоколадный оттенок, можно применять активаторы с бронзатором. Эти средства увеличивают выработку меланина, увлажняя кожу и защищая ее от шелушения. После сеанса нужно нанести закрепитель, который снимет сухость. Обычно такие средства содержат витамин D и помогают коже восстановиться после воздействия ультрафиолета.

Если соблюдать эти правила, походы в солярий будут безопасными. Но они не должны быть слишком частыми. Ведь загар — это повреждение кожных покровов. Поэтому время на восстановление должно быть достаточным.

3
Советы по типу кожи

Рекомендации по посещению солярия будут зависеть и от типа кожи человека. Самые распространенные из них:

I тип «Кельтский». Это люди с практически белоснежной кожей с розоватым подтоном. Они имеют светлые или рыжеватые волосы и много веснушек. Таким людям загорать не рекомендуется, так как их кожа быстро краснеет. В результате появляются ожоги, а получить ровный красивый оттенок очень сложно. Выходом станет применение автозагара. Если все же решено пойти в солярий, первый сеанс должен длиться не более 3 минут. Затем время можно постепенно увеличивать. Но проводить больше 10 минут под ультрафиолетовыми лучами нельзя.

Кельтский тип кожи

II тип «Светлокожий европейский». Это блондины или русые со светлой кожей и голубыми, серыми или зеленоватыми глазами. У них могут быть веснушки. Их кожа чувствительна к солнцу и легко обгорает. Чтобы этого не произошло, длительность первого сеанса должна быть не больше 3-5 минут. В дальнейшем можно увеличить время посещения до 10–15 минут.

Светлокожий европейский тип

III тип «Темнокожий европейский». Такие люди могут иметь волосы от русых до каштановых. Глаза у них темно-серые или карие. Получить ожог с таким типом кожи можно, только если злоупотреблять походами в солярий и не использовать специальные средства. Если же соблюдать все рекомендации, тело легко загорает до шоколадного цвета. Максимальное время воздействия ультрафиолета за один сеанс - 20 минут. Но в первый раз не стоит находиться в кабинке дольше 7 минут.

Темнокожий европейский тип

IV «Средиземноморский». Это смуглые от природы люди, обладающие темными волосами и карими глазами. Они способны получить быстрый загар, который сохранится на долгое время. Но все же один сеанс не должен длиться более 20 минут.

Средиземноморский тип кожи

К тому же выделяют средневосточный и африканский типы кожи. Но в нашей стране они встречаются очень редко, и походы в солярий таким людям обычно не требуются, так как они загорелые от природы.

Стоит понимать, что нет хороших и плохих типов кожи. Это деление нужно лишь для того, чтобы учесть рекомендации и посещать солярий без вреда для кожи.

4
Противопоказания

Некоторым людям загорать в солярии категорически не рекомендуется. К ним относят:

  • подростков до 16 лет;
  • больных туберкулезом, астмой, сахарным диабетом, фотодерматитом и клаустрофобией;
  • женщин в период месячных, беременности и грудного вскармливания;
  • имеющих свежие рубцы на коже или большое количество родинок;
  • людей после химического пилинга и других подобных процедур;
  • мужчин и женщин, страдающих от гормонального сбоя.

Если таких противопоказаний нет и кожа довольно хорошо загорает на солнце, вполне можно посещать солярий осенью, зимой и весной. Обычно чтобы получить приятный бронзовый оттенок, хватает 4–6 процедур по 1–2 сеанса в неделю.