Землистым цветом лица называют серый, тусклый оттенок кожи. Он придает человеку нездоровый вид и портит впечатление. Причины этого дефекта нередко кроются глубже, чем кажется на первый взгляд. Нездоровый цвет лица может быть следствием патологических процессов, происходящих в организме. Поэтому недостаточно замаскировать тон косметическими средствами. Необходимо выявить причину проблемы и избавиться от нее. Тогда кожа будет выглядеть красивой и сияющей в любой ситуации.
Содержание
1 Причины нездорового цвета лица
Внешний вид кожи напрямую зависит от состояния здоровья человека. Он неизбежно ухудшается при проблемах с внутренними органами. К тому же свое влияние оказывают и условия окружающей среды.
В частности, причинами изменения цвета лица могут быть:
- неправильное питание, вследствие чего организм испытывает нехватку витаминов и питательных веществ;
- хроническое недосыпание, в результате которого кожа выглядит уставшей и приобретает нездоровый оттенок;
- недостаток кислорода и плохая экологическая обстановка, что наиболее характерно для больших городов;
- чрезмерный загар, так как кожа под воздействием ультрафиолета сохнет, стареет и становится безжизненной;
- курение и наличие других вредных привычек;
- нарушения обменных процессов и кровообращения, болезни печени, почек и других органов, что препятствует выведению токсинов и очищению крови, что делает цвета лица зеленым;
- неправильный уход, который не обеспечивает очищение кожи от омертвевших частиц;
- заболевания желудочно-кишечного тракта (дисбактериоз, запоры, язва, гастрит и т. д.).
Землистый оттенок кожи
Как видно, причин тусклого и серого цвета лица множество. Причем столкнуться с такой проблемой могут как женщины, так и мужчины. Но методы борьбы за здоровый оттенок кожи будут практически одинаковыми для тех и других.
Если землистый цвет лица отмечается у ребенка, то стоит проверить состояние его пищеварительной системы. Нередко оттенок кожи у детей портится из-за частых запоров.
2 Методы лечения
Вернуть коже лица ровный, сияющий оттенок можно, только если выявить истинную причину и устранить ее. После этого состояние кожи само собой придет в норму.
Но подход к лечению должен быть комплексным. Понадобится изменить питание и образ жизни. К тому же рекомендуется дополнять эти меры внешними уходовыми процедурами.
2.1 Питание
Одной из основных причин плохого цвета лица является неправильное питание, при котором организм недополучает важные для кожи витамины и минералы. Для решения этой проблемы необходимо пересмотреть свой рацион и сделать его сбалансированным.
Наиболее важны для кожи витамины A, E, C, PP и витамины группы B. Они отвечают за ее эластичность, сияние и ровный оттенок.
Получить эти микроэлементы можно из следующих продуктов:
- печень;
- красная рыба;
- морковь;
- тыква;
- авокадо;
- растительные масла (оливковое, льняное, кукурузное и т. д.);
- орехи (грецкие, кешью, миндаль, фундук);
- пшеница;
- рыбий жир.
Продукты, содержащие различные витамины
К тому же витамины можно употреблять в чистом виде. Для этого понадобится приобрести их в аптеке в форме капсул или в жидком виде. В первом случае препараты принимают внутрь в качестве добавки к еде. Жидкими витаминами можно обогащать крем и другие косметические средства для лица.
2.2 Народные средства
Помогут улучшить цвет лица и народные средства. Для этого часто используются различные травы, обладающие полезными для кожи свойствами.
Применять их можно наружно или внутрь.
2.2.1 Отвар из ромашки и календулы
Для умывания можно приготовить отвар из ромашки и календулы. Эти травы благотворно влияют не только на цвет лица, но и помогают предотвратить появление воспалений и комедонов.
Ингредиенты для отвара:
- 5 столовых ложек ромашки в виде сухой травы;
- 5 столовых ложек календулы;
- 1 литр воды.
Рецепт приготовления:
- 1. Смешать ромашку с календулой.
- 2. Залить травы горячей водой и закрыть крышкой.
- 3. Подождать 30 минут, чтобы отвар настоялся, и процедить жидкость.
Приготовленную смесь остудить до комнатной температуры и умываться ей два раза в день.
2.2.2 Отвар из шалфея
Полезен при тусклой коже и отвар из шалфея. Он успокаивает ее и выравнивает тон.
Необходимые ингредиенты:
- 3 столовые ложки высушенного шалфея;
- 500 мл горячей воды.
Способ приготовления:
- 1. Залить шалфей кипятком и прикрыть крышкой.
- 2. Оставить отвар настаиваться на 1–2 часа.
- 3. Затем процедить его и остудить до комнатной температуры.
Умываться таким отваром нужно раз в день, утром или вечером.
2.2.3 Настой лаванды
В домашних условиях можно приготовить тоник из лаванды. Для этого понадобится:
- 50 г листков лаванды;
- 100 г спирта или водки.
Рецепт:
- 1. Положить в емкость лаванду и залить ее спиртом.
- 2. Дать смеси настояться в течение нескольких дней.
Таким тоником протирать лицо дважды в день после умывания. В результате кожа становится более гладкой и приобретает ровный, здоровый цвет.
2.2.4 Кубики льда
Можно протирать лицо кубиками льда. Это позволяет сузить поры, уменьшить жирность кожи и сделать ее сияющей. Чтобы увеличить эффективность такой процедуры, можно приготовить лед не из обычной воды, а из вышеперечисленных отваров.
Протирают лицо в течение 5 минут утром и вечером после умывания. Важно не задерживаться долго на одном месте, так как переохлаждение вредно для кожи.
2.2.5 Сок алоэ
Заменить кубики льда можно соком алоэ. Его можно получить из свежих листьев растения или приобрести раствор в аптеке.
Использование сока алоэ в качестве лосьона позволяет осветлить кожу и придать ей свежести.
2.3 Косметологические процедуры
Эффективны в борьбе за хороший цвет лица салонные процедуры. Они помогают удалить верхний слой кожи, что способствует ее обновлению и улучшению внешнего вида.
Наиболее действенными процедурами, которые можно сделать у косметолога для выравнивания тона лица, являются: лазерная шлифовка, микродермабразия, озонотерапия и биоревитализация.
Микродермабразия
К тому же можно сделать курс химических пилингов. Они могут быть поверхностными, срединными или глубинными. От вида пилинга будет зависеть срок восстановления кожи после проведения процедуры.
Химический пилинг
2.4 Образ жизни
Так как на состояние кожи влияет множество факторов, придется изменить и образ жизни в целом. Для улучшения цвета лица нужно следовать таким правилам:
- увеличить физическую активность, регулярно заниматься спортом для нормализации обмена веществ и кровообращения;
- больше гулять на свежем воздухе, насыщая организм кислородом;
- отказаться от вредных привычек, в особенности от курения;
- обеспечить себе полноценный сон в течение 7–8 часов ежедневно.
Эти меры нужно принимать в дополнение к вышеперечисленным способам. К тому же их следует использовать в качестве профилактики.
