Влиять на состояние кожного покрова могут окружающие условия: влажность воздуха, воздействие воды, низких температур и солнца. Чаще всего исключения этих факторов достаточно, чтобы решить проблему сухости кожных покровов. В противном случае необходима консультация дерматолога и специальный уход за кожей. Чтобы определить степень сухости дермы, достаточно надавить на ее поверхность: если следы долгое время не исчезают, то имеет место недостаток увлажнения.

1
Характерные признаки сухости кожи

Судить о наличии проблемы позволяют следующие признаки:

  • чувство стянутости;
  • часто возникающие раздражения и покраснения;
  • шелушение кожи;
  • снижение эластичности;
  • появление трещин на локтях, пальцах и стопах.

Пересыхание кожного покрова нередко приводит к потере целостности, из-за чего образуются микротрещины, легко пропускающие внутрь организма частички грязи и пыли, вредные микроорганизмы и бактерии. Таким образом, становится возможным развитие воспалительных процессов, сопровождающихся зудом и раздражением.

2
Провоцирующие факторы

Способствовать возникновению сухости кожных покровов могут внешние и внутренние факторы:

Наружные факторыВнутренние факторы
  1. 1. Воздействие ультрафиолетового излучения на тело.
  2. 2. Длительное пребывание на улице при низких температурах воздуха, с незащищенными руками.
  3. 3. Сильное воздействие мощного воздушного потока.
  4. 4. Низкий уровень влаги в помещении.
  5. 5. Частое применение средств бытовой химии без использования защитных перчаток.
  6. 6. Отсутствие регулярного ухода за кожей рук и ног (особенно после принятия ванны).
  7. 7. Использование косметики, имеющей низкое качество или не подходящей для конкретного типа кожи.
  8. 8. Ношение чересчур тугой одежды, которая постоянным давлением нарушает кровоток.
  9. 9. Постоянное нахождение в состоянии стресса.
  10. 10. Выбор одежды, сшитой из синтетических материалов, не пропускающих воздух, что нарушает водно-солевое равновесие эпидермиса.
  11. 11. Воздействие высоких температур (хождение по горячему песку), провоцирующее выведение большого количества жидкости из тканей организма
  1. 1. Кожные заболевания.
  2. 2. Проявления аллергии.
  3. 3. Проблемы с обменом веществ.
  4. 4. Влияние возраста на структуру кожи.
  5. 5. Патологии кровообращения, не позволяющие крови правильно перераспределять жидкость, кислород и питательные вещества на клеточном уровне.
  6. 6. Дефицит витаминов групп В, А и Е.
  7. 7. Заболевания внутренних органов

Очень часто чрезмерная сухость кожных покровов рук и ног возникает из-за недостатка жидкости на клеточном уровне.

2.1
Заболевания, вызывающие ксероз

Ксероз (состояние, при котором кожа постоянно сохнет) как у детей, так и у взрослых может возникать вследствие заболевания (имеющегося или перенесенного):

Вид заболевания Проявления
Грибок кожи (микоз)Шелушение и сухость
Патологии кожного покрова в остром и хроническом виде (псориаз)Появление очагов сухой кожи с сильно шелушащимися участками
Нарушения в работе эндокринной системы (сахарный диабет)Очень сухая поверхность пяток и локтей
Аллергия (на продукты, медикаменты, бытовую химию)Покраснения, волдыри, сухость и шелушения
Поражение паразитамиПроблемы с водно-солевым балансом из-за токсического воздействия паразитов
КлимаксИзменения гормонального фона -влекут за собой ухудшение кожной структуры (особенно на ладонях и ступнях)
ИхтиозПроисходят патологические изменения кожи, ее структура становится тверже с вкраплениями сухой чешуи
Почечная недостаточностьСерьезная потеря жидкости организмом вследствие неправильной работы почек, проявляющаяся шелушением
ГиперкальциемияУскоренное выделение влаги обезвоживание кожных покровов
ЭкземаВозникновение мокнущих сухих трещин между пальцами

Проявления псориаза

3
Лечение сухой кожи

Сухая кожа рук и ног требует обращения к дерматологу, который оценит клиническую картину и назначит соответствующее лечение.

При серьезных заболеваниях (ихтиоз и псориаз) показана только комплексная терапия.

3.1
Устранение сухости рук

Основные правила избавления от сухости кожных покровов:

Основные правилаСпособы осуществления
Ограничения
  • использование масок-пленок;
  • косметики на спиртовой основе;
  • пилингов и скрабов
Грамотный уход
  • применение жидкого мыла и геля для душа с увлажняющим эффектом;
  • в течение дня дополнительное увлажнение, особенно сухих участков с использованием эмолентов;
  • использование защитного крема перед выходом на улицу в сильный мороз ( с обязательным ношением теплых перчаток или рукавиц);
  • исключение любых незащищенных контактов с агрессивной бытовой химией;
  • регулярное применение питательных и увлажняющих ванночек, масок и мазей;
  • использование лечебных кремов (Карбодерм, Локобейз липокрем, Флекситол);
  • поддержание достаточного уровня влаги в помещении
Ведение правильного образа жизни
  • отказ от употребления спиртного и активного курения;
  • ежедневное питье не менее 2 л жидкости;
  • включение в рацион моркови, жирных сортов рыбы, орехов, печени, злаков и цитрусов;
  • прием специальных витаминно-минеральных комплексов (Витрум Бьюти, витамины А и Е, рыбий жир)

Методы устранения сухости:

МетодСредстваФото
Использование косметических средств
  1. 1. Крем "Яка": арагановое и абрикосовое масла способствуют подтягиванию кожного покрова и бережно увлажняют его.
  2. 2. "Доктор Шоллер": пантенол и экстракт овса устраняют дряблость, убирают морщинки и уменьшают сухость.
  3. 3. "Зорька": содержащиеся в его составе флорализин и глицерин ускоряют процессы регенерации кожи и успокаивают кожу.
  4. 4. "Лекарь": сок алоэ заживляет трещины и восстанавливает кожные покровы
Применение аптечных средств
  1. 1. "Пантенол": активно восстанавливает кожу рук, благодаря находящемуся в составе провитамину В5.
  2. 2. "Боро плюс": за счет бактерицидных и противогрибковых свойств устраняет воспаления и качественно увлажняет покровы.
  3. 3. "Фингерфикс": благодаря пленке, образующейся на поверхности кожи, крем защищает руки от вредного воздействия холода, одновременно восстанавливая поверхность кожи.
  4. 4. "Бальзамед": увлажняет руки и препятствует ускоренному ороговению клеток кожи

Кремы для рук требуют регулярного нанесения: в течение дня после каждого мытья рук, перед выходом на улицу или контактом с водой и бытовой химией (с обязательным использованием резиновых перчаток), перед сном (предпочтительнее - питательные составы).

3.1.1
Маски, компрессы и ванночки

Хороший эффект дает использование масок, компрессов и ванночек:

СоставПриготовление и применение
  • 1 картофелина;
  • столовая ложка молока
  1. 1. Отварить картофель.
  2. 2. Размять его в пюре.
  3. 3. Подогреть молоко и добавить его к картофелю.
  4. 4. Наносить на руки до 3 раз в день на протяжении недели.
  5. 5. Держать до полного остывания массы
  • 1 чайная ложка косметического крема;
  • 10 мл оливкового масла;
  • половина чайной ложки сока лимона
  1. 1. Смешать все ингредиенты.
  2. 2. Состав наносить перед сном, надевая перчатки
  • глицерин;
  • жидкий мед;
  • мука.

Все ингредиенты брать по чайной ложке

  1. 1. Перемешать все части средства.
  2. 2. Держать на коже в течение 20 минут
  • стакан сметаны;
  • яичный желток;
  • сок лимона
  1. 1. Перемешать все ингредиенты.
  2. 2. Выложить состав на марлю.
  3. 3. Разместить ее на поверхности рук.
  4. 4. Сверху обернуть пленкой и надеть перчатки.
  5. 5. Держать 20-30 минут
Растительное масло (200 мл)
  1. 1. Подогреть масло.
  2. 2. Налить его в широкую емкость.
  3. 3. Опустить руки (до кистей) на 20 минут.
  4. 4. Повторять дважды в неделю

Чтобы получить максимальный эффект от нанесения масок на руки, следует соблюдать некоторые правила:

  • перед процедурой держать руки четверть часа в ванночке с теплой водой или отваром шалфея и ромашки;
  • маску выдерживать на коже не менее 20 минут;
  • дополнительно обматывать руки пленкой и надевать перчатки;
  • смывать маску теплым отваром трав;
  • после процедуры наносить на сухие руки питательный крем.

Наряду с сухостью рук, на пальцах часто возникают трещины, для избавления от которых можно применять мази. Популярные реуепты:

  1. 1. Смешать по 10 г меда и живицы с 30 мл водки и 10-15 г пчелиного воска. Довести смесь до растворения, постоянно помешивая. Охладить и нанести на повреждения кожи.
  2. 2. Растертые в порошок цветки календулы (100 г) смешать со стаканом жидкого свиного жира. Подогреть на водяной бане и после остывания нанести на трещины.
  3. 3. Смешать 9 частей вазелина с 3 каплями растительного масла и 1 частью высушенных листьев подорожника. Наложить на кожу и держать 20 минут.

Нанося крем на трещину, следует заклеивать ее бактерицидным пластырем и оставлять в таком виде минимум на 8 часов. Так эффект от воздействия будет выше.

3.2
Стоп и пяток

Иллюстрация 5

Для лечения ксероза стоп нужно придерживаться некоторых советов по уходу:

Правильное увлажнениеНанесение крема на стопы следует проводить по такой схеме:
  1. 1. Принять ванну или сделать ванночку для ног для раскрытия пор. Не использовать мыло (оно дополнительно высушивает кожные покровы).
  2. 2. После целесообразно сделать массаж ног с чередованием горячей и холодной воды.
  3. 3. Нанести крем (или небольшое количество растительного масла) на влажную кожу.
  4. 4. Затем подождать 3-5 минут до впитывания состава, а излишки удалить сухой салфеткой.
  5. 5. На ноги надеть хлопчатобумажные носочки
Питание и витамины
  1. 1. Обогатить рацион морепродуктами, растительными маслами, свежими овощами и фруктами, а также злаками.
  2. 2. Принимать витамины А (повышает эластичность кожи и придает ей гладкость) и Е (убирает зуд)
Парафинотерапия стоп
  1. 1. Растопить косметический воск на водяной бане.
  2. 2. Нанести на стопы тонким слоем.
  3. 3. После затвердевания нанести 2 слоя (давая каждому застыть).
  4. 4. Обернуть ноги пищевой пленкой и теплым полотенцем.
  5. 5. Снять через полчаса воск.
  6. 6. Удалить пемзой огрубевшую кожу пяток.
  7. 7. Нанести на стопы питательный крем и надеть носки
Ножные ванночкиДважды в неделю делать 15-минутные ванночки с отварами следующих трав:
  • шалфей и кора дуба;
  • отруби и овес;
  • ромашка и хмель.

После ванночки наносить на кожу увлажняющий крем.

Хороший результат дают масляные ванночки, в которых нужно держать ноги на протяжении 20 минут

Маски для ног
  • Втирать в кожные покровы жидкие витамины Е и А, масло кокоса или сливки.
  • Использовать любую магазинную маску для стоп, только дополнительно добавлять в нее несколько капель эфирного масла (чайного дерева, пачули или сандала).
  • Сварить в молоке яблочные дольки, размять. Наложить состав на марлю и обернуть ею стопы. Спустя полчаса удалить излишки.
  • Смешать чайную ложку сливочного масла с яичным желтком, добавить 2 чайные ложки картофельной мякоти и 4 чайные ложки детского жирного крема. Смесь нанести на стопы, обернуть их полиэтиленом. Смыть через 20 минут

Другие полезные рекомендации:

  1. 1. Ношение обуви, подходящей по размеру, изготовленной из качественных материалов.
  2. 2. Обязательное использование крема для ног.
  3. 3. Запрет на хождение по песку и гравию без обуви.
  4. 4. Еженедельное снятие ороговевшего слоя при помощи пемзы и скраба.
  5. 5. Принятие ежедневных контрастных ванн для стимуляции кровообращения.

3.2.2
Лечение трещин

После консультации со специалистом можно начинать комплексное решение проблемы:

  1. 1. Использовать гормональные или антибактериальные мази.
  2. 2. Применять противогрибковые средства.
  3. 3. Принимать противоаллергические препараты.

Трещины

Для устранения трещин, возникших по причине неправильного ухода за стопами, следует:

  1. 1. Размягчить кожу в ванночке с травяным отваром.
  2. 2. Осторожно удалить ороговевшую кожу при помощи пемзы.
  3. 3. Нанести на трещины клей БФ-6 (медицинский), который создаст пленку на поверхности кожного покрова и запустит процессы регенерации тканей (процедуру повторять в течение 5-7 дней). По вечерам применять мази: Апилак, Вулнузан, Декспантенол, 3-4 раза в неделю наносить на трещины облепиховое масло и мазь из календулы.
  4. 4. Принимать комплекс Аевит.
  5. 5. После заживления продолжать ежедневную обработку пяток перед сном с использованием увлажняющего крема.

Эффективные кремы для ороговевшей кожи ног:

  • "Балет" (заживляет мелкие повреждения и стимулирует кровообращение).
  • "Мгновенный эффект" (устраняет шелушение и раздражение).
  • "Белита" с чистотелом и календулой ( устраняет микротрещины и уменьшает сухость кожи).