Смягчить сухую кожу на пятках можно традиционными уходовыми средствами – скрабами, питательными и увлажняющими кремами. Но если применение косметических продуктов в течение короткого промежутка времени не дает нужного результата, то необходимо переходить к «тяжелой артиллерии» в виде специальных мазей, бальзамов и кремов. Вылечить сухость, шелушение и трещины на пятках помогут ванны и компрессы. В запущенных случаях, когда борьба с проблемой оказывается длительной и безуспешной, придется обратиться к врачу для консультации или обследования.
Содержание
1 Причины сухости кожи и появления трещин на пятках
Кожа стоп страдает чаще всего в весенне-летний период, когда население начинает носить открытую обувь – босоножки, сабо, шлепки. Воздействие горячего воздуха и постоянное обветривание провоцирует быстрое высыхание кожных покровов, потерю эластичности и появление трещин. Такая проблема может возникнуть и в холодное время года, причем не только у женщин: трещины на пятках часто появляются у мужчин и детей.
Причин возникновения болезненных ощущений, шелушения, ороговения и сухости кожи на стопах много, их можно условно разделить на две группы.
1.1 Внешние факторы
Потерю эластичности и прочности кожных покровов на ногах часто провоцируют факторы, непосредственно воздействующие на незащищенную кожу:
- неудобная или тесная обувь;
- частый контакт с хлорированной водой во время купания под душем, в ванне или бассейне;
- сухой горячий воздух в жаркие летние месяцы;
- воздействие прямых солнечных лучей и обжигающего ветра;
- прогулки босиком по раскаленному песку или гальке;
- интенсивный пилинг, из-за которого эпидермис не успевает восстанавливать свою эластичность и защитные функции;
- многочасовое пребывание на ногах в течение дня, вызванное производственной необходимостью;
- недостаточная гигиена.
Если причиной заболевания является любой из перечисленных внешних факторов, то проблема исчезнет по мере ее устранения. Конечно, при условии соответствующего ежедневного ухода за ногами.
1.2 Внутренние факторы
Не всегда виновником дискомфорта и болезненности являются погодные условия или ошибки в уходе. Часто трескается кожа на пятках из-за сбоев в работе внутренних органов и хронических болезней, к которым относятся:
- дефицит в организме витаминов А и Е;
- нарушение обмена веществ;
- сахарный диабет;
- избыточный вес и ожирение;
- анемия;
- туберкулез и другие хронические инфекции;
- гельминтоз;
- псориаз, ихтиоз, дерматит;
- грибковые поражения кожи;
- гастрит;
- почечная недостаточность;
- дисфункции щитовидной железы и эндокринной системы;
- употребление алкоголя и курение.
Пятки могут сильно шелушиться, сохнуть и грубеть во время беременности или менопаузы, когда в организме женщины происходят гормональные изменения. У маленького ребенка трещины и сухость кожи возможны из-за неправильного или несбалансированного питания.
2 Средства первой помощи
Если пятки лопаются и появляются трещины, причиняющие нестерпимую боль, то необходимо прибегнуть к проверенному способу, останавливающему дальнейший разрыв тканей:
- 1. Приобрести в аптеке медицинский клей БФ-6.
- 2. Вымыть травмированный участок стопы мылом и вытереть насухо чистым полотенцем.
- 3. Нанести несколько капель медицинского клея по всей длине трещины и дождаться полного застывания фиксирующего вещества.
- 4. В течение следующих 5-7 дней не применять какие-либо лечебные мази и кремы.
Через неделю нужно распарить ноги в теплой воде и с помощью пемзы снять остатки клея и ороговевшей кожи. При этом не стоит счищать дерму за один раз – лучше делать это постепенно в несколько приемов.
Чтобы старый слой быстрее и легче отошел, можно использовать увлажняющие и кератолитические кремы не менее 2 раз в день. Для усиления эффекта полезно перед сном надевать на ноги хлопчатобумажные носки. Такое лечение сухих пяток и глубоких трещин даст положительный результат уже через пару недель.
Швейцарские фармацевты предлагают альтернативный вариант быстрого восстановления кожи – пленкообразующий крем ХилФикс, специально разработанный для потрескавшихся пяток и ступней. Препарат имеет густую пастообразную консистенцию и приятный легкий аромат. Он помогает устранить не только трещины, но и ссадины, порезы, небольшие раны и мозоли.
После нанесения крема на травмированный участок на поверхности кожи образуется тонкая прочная пленка, которая защищает стопы и пятки от раздражающих внешних факторов. Попавшее внутрь тканей вещество с уникальным составом питает, увлажняет, снимает воспаление и ускоряет заживление. Положительный эффект наблюдается обычно через 2-3 дня ежедневного применения. Минусом ХилФикса является его цена, которая в несколько раз выше, чем у отечественного клея БФ-6.
3 Ранозаживляющие мази
Если облазит и трескается кожа на подошвенной части ног, то справиться с проблемой помогут ранозаживляющие мази. В состав современных аптечных препаратов входят различные компоненты, которые ускоряют процесс регенерации тканей. Самыми эффективными, по отзывам пациентов, являются:
Наименование | Состав | Способ применения | Примечание |
Скорая помощь (от трещин на пятках и ступнях) |
| Ежедневно на ночь смазывать распаренные ступни | Заметный терапевтический эффект наступает уже через 3 дня с начала применения |
Мазь Радевит |
| Дважды в сутки наносить тонким слоем на поврежденную кожу | Подходит для длительного применения |
Мазь Gehwol (Геволь) |
| Использовать 2 раза в сутки | Рекомендуемая продолжительность лечения составляет не менее 2 недель |
Бальзам Flexitol (Флекситол) |
| Наносить ежедневно утром и вечером | Видимый результат наблюдается уже через 3-5 дней после начала лечения |
Мазь Д-пантенол |
| Применять 1-4 раза в сутки, в зависимости от тяжести состояния пациента | Препараты этой группы практически не имеют противопоказаний, поэтому с их помощью можно лечить детей с момента рождения, беременных и кормящих женщин |
Мазь Календула | экстракт календулы | Ежедневно не менее 1-2 раз в день | Для усиления терапевтического эффекта рекомендуется смешать мазь с жидким витамином А в соотношении 2:1 |
Крем Зорька (ветеринарный) |
| 1-4 раза в сутки, в зависимости от тяжести состояния пациента | Обладает резким специфическим запахом, но значительно ускоряет заживление трещин |
Перед применением любого аптечного средства нужно внимательно прочитать инструкцию и использовать только в том случае, если отсутствуют противопоказания.
Целебную мазь для заживления трещин на пятках необязательно покупать в аптеке. Ее легко приготовить своими руками: смешать 1 ст. л. подсолнечного или любого растительного масла, 1 ч. л. столового уксуса (9%) и 1 яичный желток, тщательно перемешать до однородной консистенции и нанести на распаренную кожу. Рекомендуется проводить процедуру перед сном и не смывать мазь до утра, чтобы полезные вещества успели воздействовать на поврежденные участки.
4 Солидол
К числу ранозаживляющих и смягчающих средств можно смело отнести обычный технический солидол, используемый для смазки деталей. Найти его удастся в любом гараже или магазине автозапчастей. Вещество имеет консистенцию густой мази, цвет которой варьируется от светло-желтого до темно-коричневого.
Современная промышленность выпускает две разновидности данного средства – на синтетической и натуральной основе. Смазка, состоящая из химических компонентов, пользы не принесет. Для лечения трещин нужно покупать солидол, выпущенный по ГОСТу 1033-79. В его состав входят хлопковое масло, естественные жиры и жирные кислоты, смягчающие и регенерирующие верхний слой эпидермиса.
Чтобы избавиться от сухости и трещин на пятках, нужно каждый вечер в течение недели проводить несложную манипуляцию:
- 1. Распарить в теплой воде ноги и вытереть насухо.
- 2. Смазать стопы толстым слоем солидола.
- 3. Обернуть ноги полиэтиленовым пакетом.
- 4. Сверху надеть хлопчатобумажные носки.
- 5. Утром вытереть остатки солидола чистой тканью или бумажным полотенцем.
- 6. Вымыть ноги мылом.
Не стоит пугаться специфического запаха смазки – препарат абсолютно нетоксичен и безопасен для здоровья человека. Единственный его недостаток заключается в том, что кожа ног может окраситься в темный цвет, но это окупится целебным действием солидола – через неделю от глубоких трещин не останется и следа.
5 Ванны и компрессы
Сухость пяток и стоп не будет беспокоить, если регулярно "баловать" ноги ванночками с добавлением отваров трав и других полезных веществ. Универсальными являются средства на основе шалфея, календулы, подорожника, ромашки, крапивы, череды, картофельных очисток, луковой шелухи, раствор пищевой или морской соли.
Процедура принятия различных ванн в домашних условиях одинакова:
- 1. Приготовить теплый целебный отвар/раствор.
- 2. Опустить в него стопы на 15-25 минут.
- 3. По мере остывания жидкости подливать горячую воду.
- 4. Вынуть ноги из отвара и обработать пятки грубой мочалкой.
В завершение процедуры чистую распаренную кожу нужно смазать касторовым маслом или любым питательным кремом, содержащим натуральные масла (чайного дерева, облепихи, календулы и т. д.) или вытяжки лекарственных растений.
После ванночки полезно сделать масляный увлажняющий компресс:
- 1. Распаренную кожу смазать оливковым, льняным или облепиховым маслом.
- 2. Обернуть ступни полиэтиленом и забинтовать или надеть хлопковые носки.
- 3. Утром подержать ноги в теплой воде и потереть пятки пемзой.
Нетрадиционная медицина предлагает множество рецептов компрессов из натуральных продуктов, самыми доступными из которых являются:
- луковица и яблоко, измельченные до консистенции пюре;
- овсяная каша, сваренная на воде и заправленная льняным маслом;
- мелко натертая мякоть тыквы, смешанная с кукурузным или оливковым маслом.
Жидкий натуральный мед тоже подходит для питания и смягчения огрубевшей кожи, при этом его не нужно смешивать с дополнительными компонентами.
Избавиться от трещин на пятках и сухости кожи стоп можно разными средствами, будь то аптечные препараты, народные рецепты или технический солидол. Их разрешается чередовать или совмещать, чтобы усилить лечебное действие. Но если желаемый эффект не наступает через 2-3 недели терапии, то следует обратиться к дерматологу или косметологу за консультацией. Причина заболевания может заключаться в нарушении работы внутренних органов, и тогда потребуется обследование у эндокринолога, терапевта или гастроэнтеролога.
