Руки и ногти женщины являются ее визитной карточкой. Кожа на руках наиболее уязвима перед возрастными изменениями. Причина в том, что толщина тканей кожи рук в несколько раз тоньше, чем на других участках тела, а количество потовых и сальных желез небольшое. Влияние окружающей среды, постоянные контакты с водой или бытовой химией провоцируют преждевременное старение дермы. Правильный и своевременный косметический уход за кожей рук и ногтями очень важен не только для женщины, но и для мужчины.

ВАЖНО ЗНАТЬ! Гадалка баба Нина: "Денег всегда будет в избытке, если под подушку положить..." Читать подробнее >>

1
Основные правила

Чтобы избежать негативного воздействия на кожу рук, следует соблюдать некоторые правила:

  • В зимнее время необходимо надевать варежки или перчатки. Они должны быть из натуральных материалов. Перепады температуры приводят к тому, что кожные покровы рук огрубевают.
  • Во время мытья посуды и уборки в доме следует использовать резиновые перчатки. Постоянный контакт с водой и чистящими средствами сушит кожу. Это может спровоцировать преждевременное старение эпидермиса. Перед использованием перчаток на руки необходимо нанести увлажняющий крем.
  • Рекомендуется использовать жидкость для мытья рук с полезными добавками или детское мыло. Обычные средства приводят к истончению кожных покровов, что негативно сказывается на их внешнем виде.
  • Мыть руки только теплой водой. Использование горячей или холодной воды приводит к вымыванию липидного слоя.
  • Насухо вытирать руки. Избыток влаги нарушает водно-жировой баланс.
  • Использовать косметические средства два раза в день. Следует иметь крема разного назначения: питательный, увлажняющий, защищающий от ультрафиолетовых лучей и пр.

Необходимо уделять внимание внешнему виду ногтей. Достаточно просто обрабатывать кутикулу и держать ногти в чистом и опрятном виде.

Рекомендуется употреблять больше продуктов, содержащих витамины А, С, Е. Весной можно пропивать специальные витаминные комплексы.

2
Средства по уходу за руками

Косметические средства по уходу за руками имеют несколько предназначений. Основные из них:

ПредназначениеСредствоОсобенности
Очищение
  • Скраб;
  • соль;
  • пилинг;
  • гоммаж;
  • компоненты для ванночек, обладающие размягчающим эффектом
Скрабы рекомендуется использовать с добавлением натуральных компонентов (клубника, ромашка, масло жожоба и др.). Для обладателей чувствительной кожи рекомендуется использовать гоммаж (химический и механический пилинг без применения твердых частиц). Химический пилинг позволит избавиться от старых клеток дермы. Можно использовать смягчающие компоненты (масло оливы, эфир пихты или кедра) в составе ванночек для рук
Основной уход
  • Крем;
  • гель;
  • молочко;
  • лосьон;
  • бальзам;
  • масло;
  • суфле;
  • спрей;
  • эмульсия
Масла, бальзамы, крема и суфле обладают жирной консистенцией, поэтому отлично подходят для сухой кожи рук. Гели и молочко содержат в своем составе больше воды. Их использовать лучше в жаркое время года. Эмульсия состоит из двух фаз - вода и жир. Благодаря этому у нее наиболее мягкий состав. При выборе косметического средства для основного ухода лучше всего обратить внимание на те, в состав которых входят экстракты масел и трав, так как они более деликатно действуют на кожу рук
Интенсивный уход
  • Маска;
  • сыворотка
Сыворотки и маски содержат в себе большое количестве питательных ингредиентов. Чаще всего они являются основными компонентами, которые входят в состав антивозрастной косметики

При выборе косметических средств по уходу за кожей рук особое внимание рекомендуется уделять качеству продукции и возрастным критериям.

Косметика для рук должна подбираться под определенные цели:

  • Излишняя сухость. Используют увлажняющий крем, ванночки, спреи, суфле или маски.
  • Потеря упругости кожи. Применяют питательный крем, гель или молочко.
  • Появление морщин, пятен на коже. Используют антивозрастной крем, сыворотку, бальзам и т. п.
  • Трещины на дерме. Применяют защитный или восстанавливающий крем, гели, маски, эмульсии и пр.

Большой минус косметических средств, предназначенных для ухода за дермой рук, - это использование консервантов. Их добавляют для того, чтобы увеличить срок годности косметики. Если есть желание применять средства, имеющие натуральный состав, то стоит готовить их самостоятельно.

2.1
Ванночки

Полный комплексный уход за руками включает в себя пилинг, массаж, парафиновую терапию и маникюр. Но начинать следует с размягчающих ванночек. Этот этап позволяет избавиться от огрубевшей дермы.

Эту процедуру проводят как в салоне, так и самостоятельно в домашних условиях. Распространенные виды размягчающих ванночек для рук:

НазваниеСоставПриготовление и применение
Овсяная
  • Геркулесовая крупа - 50 г;
  • масло оливы - 20 мл;
  • вода - 150 мл
Применяют для чувствительной кожи рук. Способ приготовления:
  1. 1. Вскипятить 150 мл воды и добавить геркулес.
  2. 2. Когда крупа будет готова, добавить масло и дать кашице остыть.
  3. 3. После того как температура станет комфортной, опустить в состав руки на десять минут. Потом следует помыть их в теплой воде
Травяная
  • Вода - 1 л;
  • сушеная ромашка - 30 г;
  • шалфей - 30 г;
  • подорожник - 30 г
Используют для придания бархатистости коже. Чтобы приготовить такую ванночку, необходимо:
  1. 1. Все травы смешать между собой и залить водой.
  2. 2. Довести отвар до кипения и продолжать кипятить в течение 10 минут.
  3. 3. Потом процедить и дать остыть.
  4. 4. Как только температура отвара будет комфортной, отпустить в него руки на 20-25 минут. После завершения этой процедуры руки можно не мыть
Хлебная
  • Пшеничный хлеб - 1 шт.;
  • молоко - 1 л
Рекомендуется применять для избавления от трещин на дерме. Способ применения и приготовления:
  1. 1. От хлеба отделить мякоть.
  2. 2. Молоко нагреть и размочить в нем хлебный мякиш.
  3. 3. Перемешать до однородной массы и отпустить кисти.
  4. 4. Длительность процедуры составляет 15-20 минут. После ополоснуть руки водой
Соляная
  • Морская соль - 100 г;
  • вода - 1 л
Применяется для очищения кожи рук от омертвевших частиц эпидермиса. Для ее приготовления необходимо:
  1. 1. Соль растворить в теплой воде.
  2. 2. В полученный раствор отпустить руки на десять минут.
  3. 3. После насухо вытереть дерму и использовать питательный крем
Мятная
  • Листья мяты - 20 шт.;
  • вода - 180 мл
Рекомендуется применять для устранения морщин. Чтобы приготовить ванночку, необходимо:
  1. 1. Воду вскипятить и залить ей листья мяты.
  2. 2. Дать постоять полчаса. Потом отпустить руки в отвар на двадцать пять минут.
  3. 3. После процедуры руки мыть не нужно
Уксусная
  • Яблочный уксус - 60 мл;
  • вода - 1 л
Устраняет излишнюю потливость рук. Способ приготовления:
  1. 1. Смешать воду и уксус.
  2. 2. Опустить руки в раствор на 15 минут.
  3. 3. Сполоснуть теплой водой
Питательная ванночка из зверобоя и брусники
  • Листья брусники (измельченные) - 1 ст. л.;
  • цветы зверобоя (сушеные) - 1 ст. л.;
  • вода - 100 мл
Увлажняет и снимает воспаления на дерме. Для ее приготовления необходимо:
  1. 1. Смешать травы между собой и залить их кипяченой водой.
  2. 2. Дать постоять тридцать минут. После отвар процедить.
  3. 3. Затем смешать его с водой комнатной температуры.
  4. 4. В полученный раствор погрузить руки и оставить на 20 минут.
  5. 5. После вытереть руки насухо и нанести крем
Картофельная
  • Картофель - 3 шт.;
  • вода - 250 мл
Применяется для сухой кожи. Способ приготовления:
  1. 1. Овощ почистить и сварить.
  2. 2. Воду, в которой варился картофель, следует остудить до 40 градусов и опустить в нее кисти.
  3. 3. Подержать их 10 минут, затем вытереть полотенцем и нанести крем

2.2
Пилинги и скрабы

Комплексные процедуры по уходу за кожей рук подразумевают обязательное использование скрабов и пилингов для очищения дермы. Эти средства позволяют избавиться от мертвых частиц эпидермиса.

Скрабы и пилинги также можно приготовить самостоятельно из натуральных компонентов.

2.2.1
Медовый

Подходит для увядающей кожи. Настоятельно рекомендуется не использовать обладателям сухой дермы.

Для приготовления понадобятся следующие компоненты:

  • сахар - 1 ч. л.;
  • мед - 1 ч. л.;
  • витамин Е - 1 капсула.

Способ приготовления и применения:

  1. 1. Сахар, витамин Е и мед выложить на ладонь и перемешать.
  2. 2. Смесь следует интенсивно втирать в кожные покровы рук.
  3. 3. Оставить на 15 минут. Это нужно для того, чтобы полезные вещества успели впитаться в дерму.
  4. 4. После скраб следует удалить теплой водой.

2.2.2
Сливочно-кофейный

Очищает дерму от сухих частичек, открывает поры, делает ее ровной и гладкой. Рекомендуется использовать для сухой и нормальной кожи.

Ингредиенты:

  • мед - 1 ч. л.;
  • сливки 20% жирности - 1 ч. л.;
  • молотый кофе - 3 ст. л.

Приготовление и применение:

  1. 1. Все перечисленные ингредиенты следует тщательно смешать.
  2. 2. Получившуюся смесь нанести на кожу и активно втирать в течение нескольких минут.
  3. 3. После следует оставить скраб на 15-20 минут, потом смыть теплой водой.

2.2.3
Сахарный

Позволяет избавиться от омертвевших частичек кожи, увлажняет ее. Подходит для всех типов дермы.

Потребуется:

  • масло оливы - 2 ст. л.;
  • коричневый сахар - 60 г.

Способ применения:

  1. 1. Ингредиенты требуется тщательно перемешать.
  2. 2. Приготовленный скраб втереть в дерму рук. Очищающие движения проводить в течение трех минут.
  3. 3. После окончания процедуры смыть скраб водой.

2.2.4
Медово-масляный с геркулесом

Этот скраб идеально подходит для глубокой чистки, позволяет избавиться от омертвевшего эпителия. Использовать следует обладателям нормальной и сухой кожи.

Для приготовления потребуются следующие компоненты:

  • подсолнечное масло - 1 ст. л.;
  • геркулесовая крупа - 1 ст. л.;
  • мед - 2 ст. л.

Применение скраба:

  1. 1. Смешать все продукты. Масса должна быть довольно густой.
  2. 2. Нанести скраб на кожу рук. При этом совершать массажные движения. Оставить на несколько минут.
  3. 3. Теплой водой смыть состав с кожи и воспользоваться питательным кремом.

2.3
Маски

Маски являются концентрированными средствами. Их можно применять несколько раз в неделю. Чтобы увеличить эффективность маски, после ее нанесения следует надевать хлопковые перчатки. Они создадут эффект сауны, что позволит компонентам глубже проникнуть в слои дермы.

При проведении процедур важно соблюдать время, указанное в рецептах.

2.3.5
Лимонно-глицериновая

Отбеливает кожные покровы, разглаживает и делает их более ровными. Лимонно-глицериновая маска подходит для всех типов кожи.

Для приготовления понадобятся следующие компоненты:

  • глицерин - 20 г;
  • лимонный сок - 10 мл;
  • мука овсяная - 80 г;
  • оливковое масло - 50 мл.

Способ приготовления:

  1. 1. Смешать компоненты между собой. После этого добавить глицерин и еще раз все перемешать.
  2. 2. Полученную массу нанести на дерму и оставить на тридцать минут.
  3. 3. Смыть маску и использовать питательный крем.

2.3.6
Яично-медовая

Эту маску используют для питания и ухода за кожей рук. Для лучшего эффекта рекомендуется наносить на всю ночь. Чтобы не испачкать постельное белье, можно надеть хлопчатобумажные перчатки.

Ингредиенты:

  • мука овсяная - 1 ст. л.;
  • куриный желток - 1 шт.;
  • мед - 50 г.

Приготовление:

  1. 1. Муку смешать с куриным желтком.
  2. 2. После добавить мед.
  3. 3. Полученный состав нанести минимум на 20 минут.
  4. 4. После руки помыть теплой водой и использовать крем.

Вместо овсяной муки можно использовать геркулес. Для этого его необходимо измельчить в кофемолке.

2.3.7
Творожная с зеленым чаем

Обладает омолаживающим эффектом, приводит дерму в тонус, питает и увлажняет ее. Подходит для любых типов кожи.

Для приготовления понадобятся следующие компоненты:

  • зеленый листовой чай - 1 ч. л.;
  • вода - 100 мл;
  • творог - 50 г;
  • оливковое масло - 50 мл.

Способ приготовления и применения:

  1. 1. Чай запарить кипятком и дать постоять минут 20.
  2. 2. После процедить его и смешать с творогом и оливковым маслом.
  3. 3. Нанести смесь на руки и оставить на тридцать минут.
  4. 4. Смыть маску и обработать дерму питательным кремом.

2.3.8
Яблочно-оливковая

Использовать эту маску рекомендуется обладателям сухой кожи. Она глубоко увлажняет и питает дерму.

Компоненты:

  • оливковое масло - 2 столовых ложки;
  • яблоко - 1 шт.;
  • камфорное масло - 1 капля;
  • вазелин - 1 чайная ложка.

Процедура приготовления маски:

  1. 1. Яблоко следует измельчить при помощи терки.
  2. 2. Смешать с оставшимися ингредиентами.
  3. 3. Маску нанести толстым слоем на 10 минут.
  4. 4. Смыть теплой водой и воспользоваться кремом.

2.4
Крем

Крем для рук требуется использовать ежедневно и несколько раз в день. Тот, кто не страдает от сухости кожи, может наносить его один раз в день перед сном.

Нужно тщательно массировать участки нанесения крема кончиками пальцев. Оставлять его на дерме необходимо до полного впитывания. Это позволит улучшить микроциркуляцию и дольше сохранить молодость кожи.

При приготовлении домашних кремов используются только натуральные компоненты, которые помогают достичь наибольшей эффективности в уходе за кожей рук.

2.4.9
Сметанно-яичный

Огрубевшую кожу делает мягче. Подходит для всех типов дермы.

Для приготовления понадобятся следующие компоненты:

  • яичный желток - 2 шт.;
  • сметана - 0,5 стакана;
  • водка - 2 ст. л.;
  • лимонный сок - 2 ст. л.

Приготовление и использование:

  1. 1. Яичные желтки и сметану следует взбить в блендере.
  2. 2. После добавить оставшиеся компоненты и тщательно все перемешать.

Крем не смывать, дать ему полностью впитаться.

2.4.10
Медово-сливочный

Направлен на избавление от покраснений, шелушения, раздражения кожных покровов. Рекомендовано использовать обладателям сухой кожи. Медово-сливочный крем дарит коже мягкость и делает приятной на ощупь.

Ингредиенты:

  • отвар ромашки - 1 ст. л.;
  • сливочное масло - 3 ст. л.;
  • мед - 1 ч. л.

Способ применения и использования:

  1. 1. Требуется смешать все ингредиенты.
  2. 2. Для хранения крем следует поместить в специальную баночку.

Средство обладает жирной текстурой, поэтому после нанесения рекомендуется подождать, пока он впитается.

2.4.11
От трещин

Способствует быстрому заживлению микротравм на кожных покровах, смягчает и разглаживает. Подходит для всех типов кожи.

Чтобы приготовить крем, помогающий при трещинах, потребуются следующие ингредиенты:

  • мед - 1 ст. л.;
  • масло оливковое - 1 ст. л. ;
  • желток куриного яйца - 1 шт.

Приготовление:

  1. 1. Все компоненты тщательно смешать.
  2. 2. Нанести крем на кожу минут на двадцать.

Перед нанесением рекомендуется сделать солевую ванночку.

2.5
Парафиновая терапия

Уход за руками будет наиболее эффективен, если проводить парафинотерапию. Эту процедуру также можно совершать в домашних условиях. Парафиновая терапия позволяет увлажнить кожу и сделать ее более мягкой. Во время проведения процедуры парафин равномерно ложится на кожные участки, что позволяет усилить потоотделение и открыть поры. Благодаря этой процедуре восстанавливается водный баланс дермы.

Для проведения парафинотерапии потребуется приобрести косметический парафин. Процедуру следует выполнять следующим образом:

  1. 1. Парафин растопить на водяной бане (при этом температура не должна превышать 45 градусов).
  2. 2. Руки распарить и очистить с помощью скраба.
  3. 3. Нанести масло или питательный крем на кожу.
  4. 4. Руки отпустить в миску с парафином на несколько секунд, после достать их и выждать такое же количество времени и снова их отпустить. Подобные действия следует повторить 4-5 раз.
  5. 5. После следует обернуть руки пищевой пленкой, а сверху накрыть полотенцем.
  6. 6. По истечении 30 минут убрать парафин с дермы, помыть руки и обязательно воспользоваться кремом.

Положительный результат заметен после проведения одной процедуры. Чтобы результат закрепился и смог продержаться длительное время, рекомендуется выполнить курс парафинотерапии - от 5 до 10 процедур с перерывом в пять дней.

3
Как ухаживать за руками после 40 лет

Возрастные изменения требуют повышенного внимания к рукам. Рекомендуется:

  • Придерживаться основных правил ухода за дермой.
  • Посещать СПА-салон (если есть возможность).
  • Использовать профессиональные средства, направленные на уход за кожей рук.
  • Косметические средства подбирать исходя из возрастных изменений дермы.

Если кожа у человека сухая, то необходимо регулярно совершать процедуры, направленные на глубокое увлажнение.

4
Уход в зимнее и летнее время

Чтобы защитить руки от палящего солнца, рекомендуется использовать крем с защитой от ультрафиолетовых лучей. Помимо защитных функций, такие средства восстанавливают водный баланс.

Зимой не стоит забывать надевать перчатки или варежки. Холодная погода вызывает покраснение и шелушение кожных покровов. На холодное время года лучше подобрать крем с плотной текстурой.

5
Полезные советы

Для эффективного ежедневного ухода за руками будут полезны некоторые советы:

  1. 1. Для размягчения кутикулы можно использовать несколько капель эфирного масла (мандарин, сандал, жожоба, апельсин, лаванда, грейпфрут и пр.).
  2. 2. Если нет времени для того, чтоб освежить маникюр, то в этом может помочь лимон. Его нужно разрезать пополам и в мякоть погрузить пальцы рук. Длительность процедуры - одна минута. После этого выжать сок лимона из одной половинки и полностью обработать им руки. Через несколько минут руки сполоснуть в прохладной воде, вытереть и нанести крем.
  3. 3. Отбелить кожные покровы на руках поможет пюре с молоком из картошки, ванночка с использованием настоя квашеной капусты. Их применяют при наличии пигментных пятен.
  4. 4. Избавит от шелушения дермы и ее покраснения нашатырь (0,25%) в количестве 1 ч. л. Его соединяют с одним стаканом воды. Окунают руки в раствор на пять минут.
  5. 5. Если руки обветрились и потемнели (например, после дачных работ) помочь может картофель в сыром виде. Для этого его нужно почистить и нарезать тонкими кружочками. Плотно выложить на дерму рук. Оставить на 10-15 минут. После рекомендуется смазать руки увлажняющим или питательным кремом.

Регулярный уход за дермой рук позволит сохранить молодость и приятный внешний вид на долгое время.