Как определить размер груди и правильно подобрать бюстгальтер

1

Как неверный размер бюстгальтера влияет на здоровье

Неправильно подобранный размер бюстгальтера может не только визуально испортить внешний вид груди, но и способствовать появлению проблем со здоровьем. Около 70% женщин носят белье не по размеру или выбирают несоответствующую форму.

Исследование Ж. Руйона из университета Безансона, которое продолжалось более 16 лет, выявило, что у отказавшихся от этой детали гардероба женщин соски со временем поднялись на 7 мм. На основании этих результатов ученый сделал вывод, что ношение бюстгальтера не только не обеспечивает защиту от провисания, но и способствует этому. Однако он не учел правильность выбора бюстгальтера женщинами, поэтому эти данные можно интерпретировать как одно из проявлений неправильно подобранного размера.

Пренебрежительное отношение к этой детали нижнего белья может привести к серьезным последствиям:

• Из-за слишком свободного или тугого ношения не обеспечивается основная функция бюстгальтера - сохранение анатомической формы, поддержка и препятствие обвисанию.
• По причине чрезмерно плотного прилегания белья к груди и длительного сдавливания тканей желез нарушается циркуляция крови и лимфы, что приводит к застойным процессам, ухудшению питания клеток. Косвенно это является одним из факторов развития кист и опухолевых образований молочных желез.
• Механическое повреждение кожи (ссадины, потертости от пояса и лямок, врезание косточек) способствует проникновению патогенной микрофлоры. Это является одним из предрасполагающих факторов к возникновению воспалительных заболеваний груди.
• Сдавливание тесным поясом вызывает затруднение экскурсии грудной клетки, снижает качество дыхания. В сочетании с нарушением микроциркуляции гипоксия может приводить к вялости и мигрени.
• Американские ученые выявили, что длительное ношение тесного бюстгальтера за счет пережатия сосудов способно вызывать изжогу, нарушения функции кишечника и другие виды диспепсии.
• Возможным осложнением неправильного подбора лифа являются боли в спине и грудной клетке (в т. ч. за счет стеснения межреберных нервов косточками).
• По причине частого спадания лямок и постоянных попыток их поправить плечами возможно возникновение болей в плечевом суставе и мышцах. В редких случаях компенсаторно на непропорционально распределенную нагрузку развиваются нарушения осанки.
• Среди осложнений встречается снижение чувствительности груди.
• Ношение слишком тесного бюстгальтера с целью поддержки приводит к противоположному эффекту. Длительное сдавление связок, грудных мышц и железистой ткани способствует скорейшему обвисанию молочных желез.

Девушкам с маленькой грудью при носке открытых топов и летних платьев можно обойтись без этого предмета белья, если это не приносит личных неудобств. Тем, кто имеет большой размер груди, необходим бюстгальтер по физиологическим причинам.

2

Критерии правильного размера

Узнать, правильно ли определен размер бюстгальтера, можно по следующим признакам:

• Если размер бюстгальтера подобран верно, женщина не должна чувствовать его при носке.
• Поясу полагается равномерно прилегать к поверхности грудной клетки.
• Лиф не должен оставлять на коже никаких царапин, следов, а также неприятных ощущений в груди и плечах после снятия.
• Косточкам полагается соответствовать нижней границе груди, поддерживать ее, но не врезаться в ткани. Если после поднятия рук вверх бюстгальтер задирается, то следует подобрать другой.
• Передняя часть между чашками должна прилегать к грудине.
• Задней части пояса, на которой чаще всего присутствует застежка, следует находиться строго на горизонтальной линии, не подниматься.
• Чашечка должна быть наполненной, не сморщиваться, силуэт при этом должен составлять абсолютно плавную линию перехода со всех сторон, т. е. когда грудь не выходит по бокам или сверху чашки.
• Лямкам полагается быть отрегулированным для оптимального поддерживающего эффекта, комфортной ширины. Они не должны сползать, перекручиваются и вызывать дискомфорт.

Необходимо каждый раз при покупке нового предмета нижнего белья заново измерять объем чашки и пояса, т. к. в течение короткого промежутка времени размер может измениться по ряду причин: похудение или набор веса, наступление менструации или овуляции, физическая активность и др.

3

Измерение

Для определения размера груди необходимо при помощи сантиметровой ленты измерить два показателя. Чтобы результат был точным, не стоит снимать с себя мерки самостоятельно, следует обратиться к другому человеку. Как измерять:

Название мерки	Как снимать	Изображение
Обхват грудной клетки под грудью	приложить ленту под грудью; измерить диаметр грудной клетки, при этом лента ложна быть строго параллельно полу
Обхват груди	из этого положения немного приподнять ленту спереди; измерить бюст в наиболее выпуклой точке (это необязательно могут быть соски), при этом лента должна плотно прилегать к поверхности кожи, не сдавливая грудь; для удобства можно надеть тонкий поддерживающий лиф без поролона, если измерение без него затруднительно

Первый показатель составляет числовую характеристику размера бюстгальтера. Он обычно указан с шагом в 5 см и соответствует следующим результатам измерения:

Размер чашки обозначается латинской заглавной буквой. Чтобы получить числовое значение глубины, необходимо от параметра обхвата груди вычесть диаметр грудной клетки. Далее по таблице нужно найти соответствие показателя буквам:

Для удобства можно воспользоваться таблицей соотношения параметров между собой:

4

Параллельные размеры

Даже при точном измерении необходимо учитывать все анатомические особенности груди, для этого производители белья советуют при подборе лифа примерять несколько штук параллельного размера. Это позволит подобрать максимально комфортную форму, повторяющую индивидуальные черты женской груди.

Параллельные размеры:

Чтобы подобрать самый удобный бюстгальтер, необходимо примерить все, находящиеся на одной строчке таблицы. Выбирать для примерки следует несколько разных производителей белья, т. к. один и тот же размер может отличаться.

Проверить, правильно ли сидит лиф, можно по положению сосков. Для этого необходимо опустить руки, измерить расстояние от локтя до плеча и разделить это значение пополам. Сосок должен "смотреть" прямо и находиться в точке на линии, перпендикулярной середине плеча.

5

Особенности зарубежных моделей

Стоит помнить, что в разных странах принята различная маркировка этой части женского белья. Поэтому при приобретении зарубежных моделей или при заказе через интернет необходимо изучить размерную сетку и сопоставить ее с имеющимися показателями.

Числовое значение размера сопоставляется следующим образом:

Буквенные значения можно узнать по следующей таблице соответствия: