Почему набухает и болит грудь перед месячными, как бороться с этим?

1

Почему болит грудь перед менструацией?

Во время перед менструацией у женщин возникает множество признаков, которые могут затрагивать не только грудь. Это и боль внизу живота, легкое опухание этой области, отечность, увеличение массы тела. Связано это с одним лишь фактором — подготовкой к возможной беременности.

За нормальное протекание цикла в женском организме ответственны гормоны: эстроген, прогестерон и некоторые другие, действие которых менее ощутимо.

Грудь состоит из нескольких долей, которые делятся на более мелкие дольки, а пространство между ними пронизано множеством канальцев. Середина цикла характеризуется наибольшей концентрацией эстрогена, который и отвечает за размер молочных желез — количество жировой и соединительной ткани в них. Другой гормон — прогестерон — ответственен на накапливание жидкости в долях для клеточного питания и за увеличение канальцев. Такие изменения предусматривают возможное вскармливание и подготавливают организм к появлению молока. Из-за этого грудь наливается и меняется ее форма. Разрастание долей вызывает растяжение нервных окончаний, отчего в этой части тела ощущается болезненность, тяжесть, женщина чувствует сильный дискомфорт.

Иногда увеличивается не только сама молочная железа, но и ареолы сосков, что также напрямую связано с расширением протоков между дольками груди.

Обычно такие симптомы проходят с наступлением менструации. В это время организм принимает факт отсутствия беременности и количество женских гормонов значительно уменьшается. Отек спадает, нервные окончания возвращаются в прежнее положение, грудь должна уменьшиться и перестать болеть.

2

Как избавиться от неприятных ощущений?

Полностью избавиться от боли и набухания молочных желез невозможно. Их выраженность связана с особенностями организма: некоторые женщины не чувствуют подобного. Можно лишь несколько облегчить симптомы, выполняя некоторые несложные правила:

1. 1. Отказаться от тесного и неудобного белья. Бюстгальтеры с косточками стоит заменить на топы с мягкими чашечками.
2. 2. Исключить из рациона жирную, соленую и острую пищу. Эти продукты способствуют задержке жидкости в организме, что приводит к еще большим отекам и болезненным ощущениям.
3. 3. Воспользоваться натуральными мочегонными средствами. К ним относятся зеленый чай, отвар ромашки, шалфея или березовых почек, огурцы, петрушка.
4. 4. Если боли слишком сильные, то можно прибегнуть к приему болеутоляющих. Следует отдать предпочтение препаратам, не содержащим кофеин (аспирин, Ибупрофен).

Полезна физическая активность. Эффективными для уменьшения боли и набухания груди будут ежедневные занятия зарядкой. Действенными окажутся и дыхательные упражнения, которые в дополнение зарядят энергией и обеспечат хорошим настроением.

Полностью избавиться от неприятных симптомов ПМС, в том числе и от набухания и боли в молочных железах, поможет принятие оральных контрацептивов. Но ни в коем случае нельзя выбирать противозачаточные препараты самостоятельно. Правильно это сможет сделать только гинеколог - по результатам анализов, учитывая все особенности гормонального фона организма. Но перед использованием подобного средства необходимо внимательно ознакомиться со всеми возможными последствиями и посоветоваться с врачом по поводу более безопасной альтернативы.

Иногда боли и увеличение груди в размере полностью пропадают после рождения ребенка. Меняется и сам цикл, становится длиннее или меньше, пропадают или появляются новые симптомы предменструального синдрома. Потому абсолютно нормально, если после беременности и кормления грудь перестает болеть и наливаться перед менструацией.

3

Когда набухание и боль молочных желез не являются нормой?

Если грудь начинает болеть и увеличиваться за 10 дней до месячных, причем это регулярное явление, то его с уверенностью можно называть нормальным.

Если болит грудь перед месячными, но характер боли меняется, она усиливается и сопровождается другими симптомами предменструального синдрома (приливами жара, тошнотой, рвотой, скачками настроения), то есть вероятность гормонального нарушения. Иногда такие признаки провоцируются стрессами, изменениями в рационе, сезонными заболеваниями, но оценить риск возможных последствий способен только специалист.

Поэтому при каких-либо отклонениях от нормального протекания цикла следует обращаться к гинекологу.

Другие негативные признаки, на которые следует обратить внимание:

1. 1. Появление разного рода уплотнений под кожей. Они могут вообще не доставлять дискомфорта при прикосновении или вызывать острые или тупые болевые ощущения.
2. 2. Выделение жидкости из соска (светлой или с коричневым оттенком).
3. 3. Появление всех признаков ПМС, но отсутствие менструации в определенный период.

3.1

О чем могут говорить подобные симптомы?

Если наблюдаются только нехарактерные ранее болевые ощущения, то вызвано это гормональным дисбалансом. Его причиной могут стать стрессы, переутомление, жесткие диеты, излишние физические нагрузки. Возникают эти симптомы и при приеме оральных контрацептивов, в особенности если они выбраны неправильно. Однако не стоит пренебрегать визитом к врачу. Только специалист может правильно оценить ситуацию и назначить наиболее подходящие препараты.

Другая причина боли молочной железы — перенапряжение грудной мышцы. Оно может появиться после интенсивной тренировки или при неправильном распределении нагрузки во время переноса тяжестей. При этом боль сильная, но ее легко отличить от других видов — она проявляется при движениях с задействованием грудной мышцы.

3.1.1

Мастопатия

Если кроме боли наблюдается еще и появление небольших подкожных образований, то это может свидетельствовать о заболевании мастопатией. В этом случае образования зернистые и прикосновение к ним вызывает болезненные ощущения. На разных стадиях заболевания боль разная по интенсивности. Молочная железа со временем набухает еще больше — увеличение достигает 15%. Из соска иногда выделяется жидкость различного цвета: прозрачного, белого, коричневого, зеленоватого, с примесями крови. В последнем случае необходимо немедленно обратиться к врачу. Хоть мастопатию и считают заболеванием, для которого характерны доброкачественные образования, но кровянистые выделения могут говорить о злокачественных процессах в организме.

Возможность заболевания мастопатией увеличивается, если присутствуют такие факторы:

• раннее начало менструации (до 12 лет);
• поздняя менопауза (после 55 лет);
• наследственность;
• нарушение хода беременности (естественное или искусственное — аборт);
• отсутствие или отказ от беременности на протяжении жизни;
• отказ от кормления грудью;
• онкологические заболевания ранее;
• заболевания, связанные с дефицитом или переизбытком йода в организме;
• частые стрессы, которые привели к эндокринным нарушениям;
• травмирование груди, ношение неудобного нижнего белья;
• ожирение;
• нерегулярная половая жизнь.

Хотя опухоли при мастопатии доброкачественные, врачи рассматривают ее как возможную основу сложных онкологических заболеваний. На ранних этапах она лечится медикаментами, а на узловой стадии неизбежно хирургическое вмешательство. Поэтому важно как можно быстрее воспользоваться помощью маммолога, сдать кровь на наличие гормонов, провести УЗИ груди и, при необходимости, УЗИ органов малого таза.

3.1.2

Доброкачественные образования

Иногда болит не вся область грудной клетки, а лишь левая или правая молочная железа. Причиной этого могут стать не только мастопатия, но и ряд других заболеваний:

1. 1. Киста. Ее появление связано с избытком эстрогена или пролактина, из-за чего между долями появляется полость, заполненная жидкостью. Небольшую кисту лечат медикаментозно, более сложная требует операции и выкачивания жидкости.
2. 2. Фиброаденома. Это вид доброкачественной опухоли - плотной, с четкими очертаниями. Ее появление приводит к перекрыванию протоков. Удаляют ее несложной операцией, после которой даже не нужно лежать в стационаре.
3. 3. Цистоаденопапиллома. Еще один вид доброкачественной опухоли, которая представляет собой подобие папилломы, которая выросла в протоке молочной железы. Ее удаляют вместе с прилегающими тканями.

Здоровье женской груди зависит от многих факторов, поэтому необходимо внимательно прислушиваться к любым изменениям организма. Непродолжительная регулярная боль в молочных железах, увеличение чувствительности и объемов бюста являются абсолютно нормальным явлением, если возникают во время каждого менструального цикла. В любом другом случае обязателен визит к врачу.

На ранних стадиях любое заболевание лечится даже без хирургического вмешательства. Но куда проще его предотвратить, регулярно проводя осмотры у гинеколога и маммолога. Это позволит контролировать состояние здоровья и предупреждать появление любых нарушений.