Массаж щеткой давно известен как действенный способ борьбы с "апельсиновой коркой". Он имеет несколько неоспоримых преимуществ: помогает быстро избавиться от целлюлита, оказывает оздоравливающее действие на весь организм и практически не требует затрат. Стоит массажная щетка совсем недорого, а проводить процедуру легко можно в домашних условиях. Растирать тело можно во время приема душа. Такой массаж станет отличной профилактикой появления целлюлита и сделает кожу гладкой. Если бугорки на бедрах и ягодицах выражены явно, стоит отдать предпочтение растираниям сухой щеткой. Такой вид массажа является более болезненным, но зато победить целлюлит получится гораздо быстрее.

ВАЖНО ЗНАТЬ! Гадалка баба Нина: "Денег всегда будет в избытке, если под подушку положить..." Читать подробнее >>

1
Виды массажных щеток

Сейчас есть множество различных щеток для антицеллюлитного массажа. Чтобы выбрать нужную, необходимо учесть несколько критериев: материал щетки и щетины, длина ручки и принцип действия.

Желательно выбирать щетки из дерева. Они прослужат дольше. К тому же эффективность процедур с использованием деревянных щеток выше. Обычно их применяют для сухих растираний.

Деревянная массажная щетка

Силиконовые щетки чаще используют для влажного массажа. Стоят они дешевле, но и выходят из строя быстрее.

Силиконовая варежка для массажа

Щетину делают из натурального или искусственного ворса. К тому же рабочая поверхность иногда представлена зубчиками. Главное, чтобы материал был гипоаллергенным. Нужно учесть и жесткость щетины. Выбор будет зависеть от чувствительности кожи в проблемной зоне. Слишком жесткая щетина поцарапает кожу, а слишком мягкая будет неэффективной в борьбе с целлюлитом.

Некоторые щетки оснащены длинной ручкой, которая помогает легко достать до спины, задней поверхности бедра и других удаленных зон.

Массажер с длинной ручкой

Другие массажеры вовсе не имеют ручки и помещаются в ладони. Выбирать щетку по этому критерию нужно исходя из собственных предпочтений.

Массажер без ручки

Щетка может быть ручной и роликовой. Массажный ролик представляет собой небольшое приспособление с крутящимися зубчиками из силикона или другого материала. При движении такой валик скользит по коже, разминая комки жира. Его можно использовать как для сухого массажа, так и для влажного.

Массажный ролик

Сейчас в магазинах можно найти и электрические массажные щетки. Они стоят гораздо дороже, но многим удобнее пользоваться ими из-за наличия нескольких режимов.

Электрический массажер

Выбирая массажную щетку от целлюлита, нужно обращать внимание и на ее качество. Ворсинки не должны вылазить и торчать, а сам корпус щетки должен быть крепким.

2
Способы применения

Щетка может применяться для разных видов антицеллюлитного массажа:

  1. 1. Сухого. В этом случае рекомендуется использовать деревянную щетку с натуральным ворсом. Растирать тело нужно перед принятием душа или ванны. В процессе важно не перестараться и не повредить кожу.
  2. 2. Влажного. Предполагает обработку проблемных зон непосредственно в душе или ванне. После душа можно применять вакуумный массажер для тела, но только в те дни, когда не проводится массаж щеткой.

Травматичность и болезненность влажного массажа ниже, чем сухих растираний. Но эффективность второго при борьбе с целлюлитом выше.

Щетку нельзя использовать, если на теле есть проявления варикоза и свежие рубцы. Небольшие ранки нужно аккуратно пропускать во время массажа.

3
Техника массажа

Массаж щеткой от целлюлита можно проводить в домашних условиях. Для этого не понадобится практически никаких дополнительных средств.

Техника выполнения массажа будет отличаться в зависимости от вида — сухие или влажные растирания. В любом случае процедура займет не больше 15–25 минут.

3.1
Влажный

Массаж щеткой во время душа называется влажным. Его советуют использовать в качестве профилактики появления целлюлита, так как он действует довольно мягко.

Этапы процедуры:

  1. 1. За 10–15 минут до проведения массажа желательно замочить щетку в горячей воде. Это сделает щетинки более мягкими.
  2. 2. Перед началом растираний нужно принять душ, чтобы распарить кожу. Затем тело следует намазать гелем для душа, чтобы обеспечить скольжение во время проведения массажа.
  3. 3. После этого можно взять массажер и приступить к растиранию. Движения должны быть уверенными и продуманными. Начинать следует со ступней, постепенно поднимаясь по ногам к ягодицам, спине и рукам. Проводить щеткой по ногам можно только снизу вверх. Попу можно массировать круговыми движениями. Живот и спину разминают более мягкими движениями. Руки обрабатывают от запястий к плечам.
  4. 4. Каждую проблемную зону нужно массировать в течение 5–10 минут. На остальные области можно тратить меньше времени.
  5. 5. После завершения массажа нужно принять душ. Затем промокнуть тело сухим полотенцем и нанести увлажняющее средство. Можно использовать антицеллюлитный крем.

Направления движений

Проводить такие процедуры стоит 2–3 раза в неделю. Если делать массаж от целлюлита каждый день, можно стереть защитный слой кожи.

Растирания способствуют приливу сил и бодрости. Поэтому их проводят с утра. Если такой возможности нет, то до сна должно оставаться не менее 3 часов.

3.2
Сухой

Наиболее эффективный вид массажа от целлюлита — сухие растирания. Ощущения в процессе могут быть неприятными, но стоит немного потерпеть. Постепенно кожа привыкнет. Если же дискомфорт сильный, необходимо прекратить процедуру и выбрать щетку с более мягкой щетиной.

Техника выполнения сухого массажа практически не отличается от влажного. Движения нужно осуществлять в том же порядке и в тех же направлениях.

Разница будет лишь в том, что его проводят до принятия душа или ванны. Растираться нужно до легкого покалывания кожи. Если она начнет гореть и станет алой, стоит снизить нажим.

После процедуры необходимо принять душ, чтобы смыть ороговевший слой кожи. Затем стоит нанести антицеллюлитный крем и надеть теплые штаны. Можно выпить чашку травяного чая и полежать под одеялом 10–15 минут.

Проводить сухой массаж рекомендуется не чаще двух раз в неделю.

После такого сеанса нельзя загорать в течение 2 суток. Иначе можно получить солнечный ожог из-за повышенной чувствительности кожи.

4
Польза

Массажная щетка является эффективным инструментом в борьбе с целлюлитом. Кроме этого, растирания полезны по следующим причинам:

  • способствуют приливу сил, снимают усталость, улучшают настроение;
  • уменьшают боль в мышцах;
  • улучшают мозговую активность и работу ЖКТ;
  • ускоряют циркуляцию крови и обмен веществ;
  • делают кожу гладкой и шелковистой, способствуют ее обновлению;
  • эффективны для похудения.

Результат от проведения антицеллюлитного массажа можно заметить уже через пару недель, но только при регулярном выполнении процедур по всем правилам. Если чередовать его с массажем вакуумными банками, эффект будет еще лучше.